Chá de urtiga: efeito e preparação do remédio
O efeito positivo do chá de urtiga na nossa saúde prova uma coisa muito impressionante: as coisas boas não precisam ser caras. Urtigas estão entre as plantas medicinais mais antigas e já se provaram muitas vezes.
Urtiga - é por isso que a planta medicinal é tão valiosa para a saúde
Provavelmente, urtigas estão associadas a experiências desagradáveis. A planta medicinal convence com excelentes valores internos. Em resumo: as urtigas estão entre as plantas que são frequentemente subestimadas. Naturopatas antigos como Paracelso e Kneipp já sabiam disso. Aliás, as urtigas também são importantes para um ecossistema em funcionamento: entre outras coisas, inúmeras espécies de borboletas ou lagartas se alimentam da planta.
- Existe um enorme arsenal de nutrientes na urtiga, que não são apenas saudáveis, mas essenciais para o nosso organismo. A urtiga fornece todos os oito aminoácidos que são importantes para nós e muitas proteínas de alta qualidade. Isso faz da urtiga uma excelente fonte de proteína para veganos e vegetarianos.
- Os antioxidantes e a beleza da vitamina E são importantes para a renovação celular e, portanto, para a pele e nossa aparência externa. Com uma boa dose de vitaminas, incluindo as vitaminas nervosas B1, B2 e B5, bem como vitamina A, provitamina A, vitamina C e vitamina K, a urtiga também pode pontuar.
- Óleos essenciais e flavonóides, taninos e clorofila também são encontrados na planta medicinal, assim como numerosos minerais. Em particular, há muito ferro, cálcio, silício, magnésio e potássio na planta medicinal.
- O alto teor de potássio da urtiga é, entre outras coisas, responsável pelo fato de a planta medicinal ter sido usada com sucesso há séculos em doenças do trato urinário e da próstata. O potássio dilui a urina e, finalmente, tem um efeito diurético, de modo que os patógenos deixam o corpo mais rapidamente.
- As urtigas inibem as bactérias causadoras de doenças e também têm um efeito anti-inflamatório em doenças intestinais, como a doença de Crohn e a colite ulcerosa.
- As urtigas anti-inflamatórias e analgésicas têm sido utilizadas para gota e reumatismo desde tempos imemoriais.
- Em um estudo com dois grupos de participantes, cientistas das Universidades de Frankfurt e Munique examinaram os efeitos da urtiga com os de medicamentos convencionais para artrite e artrose. O grupo de participantes, que ingeriu 50 gramas de geléia de urtiga diariamente, conseguiu reduzir drasticamente a dose de seus medicamentos. Em vez de 200 miligramas de diclofenaco, os participantes consumiram apenas 50 miligramas.
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Chá de urtiga - é assim que você prepara a comida saudável
Cansaço da primavera - quem não conhece? O chá de urtiga tem sido um meio experimentado e comprovado de dissipar com sucesso o cansaço da primavera. Devido à sua densidade de nutrientes e especialmente ao alto teor de ferro, os espíritos cansados acordam rapidamente novamente. Aliás, o chá medicinal saudável também desintoxica o corpo para que você possa começar a primavera de uma maneira animada.
- Use folhas jovens secas para o chá de urtiga. As folhas velhas de urtiga são menos adequadas porque geralmente têm um gosto muito amargo.
- O chá de urtiga saudável é rapidamente preparado. Para um litro de chá, tome de quatro a cinco colheres de sopa de folhas de urtiga.
- Despeje a água quente sobre as folhas e deixe o chá de urtiga em infusão por dez a quinze minutos. É ideal se você tomar uma xícara de chá de urtiga logo de manhã.
- Você pode obter as folhas de urtiga do seu próprio jardim com o mais barato e principalmente em qualidade orgânica. Mas folhas de urtiga também estão disponíveis em revendedores especializados.
- A força do chá de urtiga depende do uso pretendido e do seu gosto. Faça uma cura para o chá, tome mais folhas de urtiga por um período de tempo. Você pode coordenar a dose exata com o seu médico.