Os 3 melhores fones de ouvido para dormir em comparação
Fones de ouvido para dormir - parece paradoxal. No entanto, existe um mercado para isso. Nesta dica prática, explicaremos por que geralmente os fones de ouvido não são recomendados durante o sono. Se você ainda não tiver preocupações, nós o aconselharemos sobre a compra.
Fones de ouvido enquanto dorme - uma má idéia!
Muitas pessoas gostam de ouvir música ou tocar um rádio para adormecer. Se você tem um parceiro, pode ser atencioso ao usar fones de ouvido. No entanto, desaconselhamos isso por vários motivos:
- Você nunca deve colocar muito som nos ouvidos ao dormir.
- A audição é o último órgão dos sentidos que é desligado no processo de sono e o primeiro que começa na fase de vigília. É por isso que usamos despertadores e não velas perfumadas.
- É por isso que você evita que os estímulos acústicos adormeçam.
- Um ritmo de sono saudável inclui várias fases de vigília. Sob altos níveis de ruído, eles ocorrem muito mais repentinamente e por muito tempo.
- O resultado pode ser o estresse resultante da falta de sono, desequilíbrio hormonal, concentração e desempenho prejudicados.
- Seu cérebro, coração e sistema circulatório sofrem com a falta de sono. Da disfunção tireoidiana à artrite e depressão, muitos quadros clínicos foram atribuídos à falta de sono induzida pelo ruído.
- Para proteger nosso canal auditivo dos germes, o corpo produz cera no ouvido. Isso tem um valor desfavorável de pH para os germes, é continuamente produzido de novo e flui para fora para remover germes e partículas.
- Especialmente quando dorme de lado, a cera do ouvido faz o seu caminho. Bloquear o fluxo por muito tempo e com freqüência pode não apenas entupir os ouvidos, mas também pegar fogo. Problemas de audição e equilíbrio, além de náusea, podem ser o resultado.
3 tipos de fones de ouvido para dormir
Se, apesar do desânimo, você insistir em fones de ouvido enquanto dorme, fez a melhor escolha com as três opções a seguir:
- Os fones de ouvido com cancelamento de ruído, idealmente sem música ou rádio, proporcionam mais tranqüilidade e são recomendados, por exemplo, em um avião. Você pode descobrir o que precisa considerar aqui no conselho de compra on-line do CHIP.
- Os SleepPhones são particularmente suaves. A vantagem: seus ouvidos não ficam bloqueados a noite toda. A variante Bluetooth funciona mesmo sem uma conexão a cabo com o MP3 player. Ambos prometem mitigar o ruído externo, como parceiros de ronco. Infelizmente, eles não parecem tão bons.
- Os fones de ouvido com fita para o pescoço destinam-se principalmente à corrida porque se mantêm particularmente bem. Se você dorme nas costas, o cabide deve ficar entre o pescoço e a cama sem pressionar. É claro que esses fones de ouvido também estão disponíveis na versão Bluetooth e mesmo com a tecnologia de cancelamento de ruído.
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