Os melhores aplicativos para uma alimentação saudável
Existem aplicativos úteis para uma alimentação saudável para Android e iOS. Apresentamos o melhor para você.
EatSmarter - aplicativo de receitas para uma alimentação saudável
- O EatSmarter é na verdade um site de receitas com muitos pratos deliciosos, mas ainda saudáveis. Além disso, o portal pode ser acessado por meio de seu próprio aplicativo Android ou iOS.
- Você pode pesquisar nas receitas por palavras-chave como "LowCarb" ou pesquisá-las nas categorias fornecidas. Você também pode usar a pesquisa combinada para determinar vários critérios para a receita. Há algo para todos os gostos aqui.
- Se você não sabe exatamente o que comer, a ferramenta também mostra as receitas da estação ou um determinado ingrediente principal. Você também pode colocar ingredientes ausentes na sua lista de compras.
FooDDB - Banco de dados de calorias para uma dieta saudável
- O FooDDB é um banco de dados on-line sobre a contagem de calorias de vários alimentos que existem há anos. Além do site, há um aplicativo de smartphone otimizado para Android e iOS.
- Milhares de usuários mantêm o banco de dados desde o início. Isso torna a lista de calorias muito extensa e precisa. Aqui você encontrará praticamente todos os alimentos de fabricantes conhecidos e pode calcular facilmente sua ingestão diária de calorias.
- Nos dois aplicativos, você também pode digitalizar o código de barras do produto e, assim, acessar com flexibilidade a contagem de calorias e outras informações no supermercado. O scanner também está disponível em um único aplicativo.
- Dica: O aplicativo gratuito "Calorie Counter - FDDB Extender" para Android e iOS também usa o banco de dados do FDDB e é particularmente claro. Para isso, uma versão Pro também está disponível por EUR 3, 99 na Google Play Store. No iTunes, você pode obter a associação profissional a partir de 0, 19 euros por semana.
Noom Coach - Perda de peso saudável via aplicativo para smartphone
- O aplicativo "Noam Coach" está disponível para Android e iOS e não se concentra apenas em uma alimentação saudável.
- A ferramenta gratuita quer principalmente ajudá-lo a perder peso. O aplicativo Android depende de uma nutrição boa e saudável e de exercícios regulares.
- O aplicativo calcula regularmente a quantidade recomendada de calorias por dia. Em seguida, você pode inserir seus alimentos e acumular pontos.
- Existem pontos de bônus para uma alimentação saudável. O aplicativo também mostra a distribuição de vegetais, carne e frutas. Isso torna o treinador do smartphone um aplicativo muito bom com o qual você pode acompanhar sua própria dieta.
- Com o aplicativo, você também pode criar um plano de perda de peso individual. Os programas são cobrados e custam a partir de 52, 99 euros por mês.
Dica: Leia também como você pode criar um plano de saúde no iOS 8.