O efeito de um cigarro no corpo: um palito fumegante fará isso com você

Fumar não é saudável - essa não é uma descoberta nova. No entanto, a maioria dos fumantes não tem conhecimento dos efeitos que um cigarro tem no corpo. Mostraremos o que o primeiro rascunho de um cigarro faz para sua saúde.

1. Um puxão no cigarro causa danos aos pulmões

Nossos pulmões não são feitos para fumar.

• Os pulmões produzem muco, e esse muco tem um trabalho específico: tudo o que não pertence aos pulmões é transportado para cima pelo muco e podemos tossir.
• Os cílios pequenos, os chamados cílios, são responsáveis ​​por esse transporte, que forma o epitélio ciliado. Eles são uma espécie de filtro natural.
• Se você fuma um cigarro, esses cílios são paralisados ​​imediatamente. O muco não pode mais ser transportado e tudo o que realmente não pertence aos pulmões se acumula ali - incluindo a fumaça.
• Os cílios finos só podem se recuperar à noite quando você dorme e coletar o muco novamente.
• É por isso que os fumantes pesados ​​têm que tossir com tanta frequência de manhã: o epitélio ciliado tenta transportar o muco e as toxinas que coletou à noite.

2. O coração tem que trabalhar mais quando fuma

Fumar interrompe o metabolismo das gorduras.

• Assim que você pega um trem, isso afeta a maneira como a gordura é acumulada e quebrada no corpo. O LDL, o colesterol "ruim", é mais difícil de quebrar, portanto a concentração no sangue aumenta.
• O excesso de LDL danifica permanentemente os vasos, as chamadas placas, isto é, os depósitos nos vasos. Isso dificulta o fluxo sanguíneo e o coração precisa trabalhar cada vez mais.
• Ao mesmo tempo, a nicotina impede a formação de certas proteínas que o corpo precisa para absorver o colesterol "bom" (HDL). Isso ajuda a reduzir o LDL. Se o HDL estiver ausente, a concentração de LDL no sangue continua a aumentar.
• A nicotina é um veneno que também aumenta a frequência cardíaca. A propósito, não importa como você consome nicotina: gomas de mascar ou emplastros de nicotina também atingem esse efeito.
• Segundo os estudos, o coração de um fumante bate até três vezes por minuto com mais frequência do que o coração de um não fumante. À primeira vista, isso pode não parecer muito. Ao longo dos anos, no entanto, o coração precisa fazer muito mais - e, portanto, se cansa mais rapidamente.

3. Seu estômago é ácido para fumar

Fumar provoca azia.

• O estômago precisa de ácido para quebrar os alimentos. Para que esse ácido não ataque a parede do estômago, o estômago é revestido por uma membrana mucosa ligeiramente básica.
• O estômago de um fumante ainda produz membrana mucosa básica, mas a nicotina e a fumaça garantem que o valor do pH não seja mais tão básico.
• Isso pode levar ao refluxo, ou seja, o ácido estomacal se acumula no esôfago. A probabilidade de azia é aumentada porque o músculo que fecha o estômago não funciona tão bem.
• Enquanto o estômago está agora ocupado com o ácido o tempo todo, ele pode absorver menos micronutrientes, como vitaminas C e E e ácido fólico da dieta. A falta dessas substâncias fará com que você se sinta fraco e deprimido.

4. A mucosa nasal incha e a pressão nos ouvidos aumenta

Fumar pressiona o nariz e as orelhas

• Como nos pulmões, existem pequenos cílios no nariz que filtram poeira e sujeira e transportam muco para o exterior.
• A fumaça do cigarro no nariz também quebra os cílios finos. O muco dos seios paranasais não é mais removido adequadamente.
• Se o muco permanecer nos seios paranasais, os germes se depositam ali e a inflamação se desenvolve. Em algum momento, ele expira e você está resfriado. Cedo ou tarde, a pressão nos seios paranasais também pode levar a dores de cabeça.
• Além do nariz, os ouvidos também são afetados pelos efeitos negativos do fumo. Fumar impede que os ouvidos consigam se limpar naturalmente. A banha não pode mais ser transportada.
• Se o líquido se acumular no ouvido médio, isso não apenas leva a uma sensação desconfortável de pressão. Como os germes também podem se estabelecer aqui, pode ocorrer uma inflamação dolorosa do ouvido médio.

5. Fumar prejudica o cérebro

Pergunte aos fumantes, certamente dizem que fumar acalma e relaxa.

• Cientificamente falando, isso é verdade: a nicotina rapidamente acalma áreas do cérebro que controlam nossas emoções, senso de direção e opções de planejamento - mas apenas por alguns segundos.
• Após esse curto período de tempo, o cérebro entra em um estado de abstinência imediata, embora leve, acompanhado por um sentimento de medo.
• Ceda ao desejo de que os receptores de dopamina morrem no cérebro todas as vezes. A dopamina é um neurotransmissor que é liberado quando recompensado e nos faz sentir bem. Se os receptores desse mensageiro estão ausentes, nos sentimos mal.

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