Café gelado: calorias e uma alternativa de baixa caloria
Um café gelado é refrescante, especialmente no verão, mas tem muitas calorias. Neste guia, mostraremos quantas e quais são as alternativas de baixa caloria.
Café gelado: refresco com muitas calorias
Desfrute de um delicioso café gelado enquanto consome algumas calorias.
- Um verdadeiro café gelado consiste em café frio com uma bola de sorvete de baunilha e uma cobertura de creme.
- A bebida é atualizada e também se anima devido ao café. No entanto, você deve esperar cerca de 315 calorias por copo que consumir.
- Se você não usar o sorvete de baunilha, ainda há um pouco mais de 180 calorias.
Receita de café gelado "melhor": baixo em calorias e ainda saboroso
Se você quer prestar atenção à sua figura, não precisa necessariamente ficar sem um café gelado. Você também pode preparar a bebida com menos calorias.
- A versão americana é claramente mais baixa em calorias, mas não tão saborosa. Com esta versão, basta colocar alguns cubos de gelo no café preto em vez do sorvete de baunilha.
- Você pode substituir o sorvete de baunilha por cubos de gelo. Mas você não precisa prescindir de doçura. Se você usar o adoçante stevia, não haverá calorias.
- Chantilly é uma bomba de calorias - mas a cereja no bolo torna o café gelado agradável e cremoso. O leite espumado com um pequeno bocal de leite pode substituir facilmente o creme. Se você usa leite com pouca gordura, economiza calorias adicionais.
- Existem várias alternativas ao leite no café, por exemplo, se você não pode tolerar o leite. Nem todo mundo é igualmente bom como um substituto de creme. Mas você pode fazer espuma de leite de amêndoa também. Tem um sabor quase tão bom quanto o original, mas deixa muito menos pegas de amor nos quadris. Depois, você também pode desfrutar de dois ou três cafés gelados sem se preocupar com a sua figura.
- Dica: não exagere na contagem de calorias. Se você gosta de um café gelado de verdade, trate-se dele sem uma consciência culpada.
Você consome algumas calorias na vida cotidiana e em casa. Como exemplo, mostraremos o quão alto é o consumo de calorias ao passar.