Sementes de cânhamo: ingredientes, efeitos e aplicação
Você não deve associar a nova semente de superalimento ao cânhamo intoxicante. As sementes contêm principalmente muitos nutrientes saudáveis, mas não contêm intoxicantes.
Sementes de cânhamo: ingredientes e efeitos
Diz-se que as sementes de cânhamo têm muitos efeitos saudáveis que ainda não foram comprovados cientificamente . Relatos de experiência mostram que as sementes de cânhamo ajudam a diminuir o colesterol e a pressão sanguínea e a proteger as células do corpo do envelhecimento.
- Além da pressão arterial e dos níveis de colesterol, as sementes de cânhamo também podem diminuir o açúcar no sangue.
- O efeito positivo das sementes de cânhamo no nível de colesterol é particularmente digno de nota. Porque o apoio à queima de gordura não apenas reduz o nível de colesterol, mas também filtra as toxinas do corpo de maneira natural. O alto número de ácidos graxos ômega-6 nas sementes é responsável por isso.
- Graças aos muitos nutrientes saudáveis, você deve tomar sementes de cânhamo após uma carga pesada para que seus músculos possam se recuperar bem. Porque uma alta proporção de proteínas e importantes nutrientes e vitaminas suporta os músculos. Os ácidos graxos essenciais também desempenham um papel importante. Eles têm um efeito anti-inflamatório nos músculos e ajudam na regeneração.
- As sementes de cânhamo sustentam sua memória com o uso regular. Proteínas e gorduras apóiam a atividade celular e aumentam gradualmente sua capacidade de concentração. Portanto, a fadiga também pode ser reduzida com o consumo regular de sementes de cânhamo.
- O efeito positivo no corpo humano pode estar relacionado aos valores nutricionais das sementes de cânhamo. Porque as sementes contêm muito magnésio, potássio, ferro, cobre, manganês e vitaminas B1 e E.
- Além disso, existem muitos antioxidantes nas sementes de cânhamo que protegem seu corpo de substâncias nocivas. Aminoácidos essenciais e ácidos graxos também estão contidos nas sementes.
- Consumir sementes de cannabis regularmente pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico. Os inúmeros aminoácidos contidos nas sementes de cânhamo são responsáveis por isso. Eles protegem suas células e promovem a divisão celular.
Polvilhe simplesmente sementes de cânhamo nos alimentos
Semelhante às sementes de linho, você pode adicionar sementes de cânhamo a todos os tipos de pratos. Use as sementes de cânhamo como uma adição saudável às suas refeições diárias.
- As sementes de cânhamo combinam bem com saladas, iogurte ou muesli.
- Você também pode comer as sementes soltas. Com casca, o sabor é crocante. Eles são mais macios quando descascados.
- Como as sementes de cânhamo com casca contêm mais fibras, você deve escolher melhor essa variante.
- O óleo e a farinha de cânhamo são feitos a partir de sementes de cânhamo. Ao comprar farinha de cânhamo, certifique-se de usar óleo prensado a frio. Você não deve aquecer isso para que todos os nutrientes importantes sejam preservados.
- A farinha de cânhamo também deve ser aquecida o menos possível durante o processamento.