Mastigar gengibre puro: por que é tão saudável
Mastigar gengibre traz muitos benefícios. Porque o bulbo tropical contém muitos nutrientes, tem um efeito antibacteriano e anti-inflamatório. De forma não processada, você se beneficia diretamente de todas as substâncias saudáveis.
Sempre descasque o gengibre antes de mastigar
O gengibre contém muitos nutrientes saudáveis. Além disso, diz-se que o tubérculo tem muitos efeitos curativos. Por exemplo, o gengibre pode ajudar contra problemas digestivos, náuseas e se o nível de açúcar no sangue estiver muito alto.
- Sempre descasque o gengibre antes de mastigar. No entanto, como a maioria das vitaminas está diretamente sob a pele, você deve preferir gengibre orgânico para mascar o tubérculo com a pele.
- Lave bem a raiz com água morna antes de comer.
- Pessoas com estômago sensível devem evitar completamente o gengibre fresco, pois o tubérculo pode causar diarréia, azia e náusea.
- Verifique também se o gengibre tem um efeito de afinamento do sangue. A combinação de gengibre e medicamentos para afinar o sangue pode, portanto, ser perigosa.
O gengibre contém numerosos nutrientes
Se você mastiga gengibre puro, você ingere todos os nutrientes inalterados e em alta concentração. Enquanto muitos nutrientes são destruídos pelo calor ao preparar pratos diferentes, a mastigação absorve todas as substâncias diretamente.
- O gengibre contém muitos nutrientes, como magnésio, ácido fólico, vitamina C, potássio, ácido fólico, fosfato e cálcio.
- Substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes trabalham contra a artrose.
- Dor de estômago, gases e inchaço podem ser aliviados pela mastigação de gengibre em um estômago saudável.
- O tubérculo também ajuda naturalmente com cãibras na parte inferior do abdômen durante a menstruação, se você mastigar uma fatia.
- Para resfriados, o gengibre é um remédio importante que ajuda a revitalizar seu sistema imunológico, mastigando uma fatia de gengibre várias vezes ao dia.
Você sempre deve ter gengibre em casa por vários motivos. Você pode descobrir quanto tempo o gengibre pode ser armazenado em nossa próxima dica prática.