Gengibre: Efeito e aplicação da lâmpada milagrosa
O gengibre agora é muito conhecido por seus efeitos promotores de saúde e não é mais apenas um tempero quente nos pratos asiáticos. Aqui, mostramos como você pode usar o gengibre em nutrição e saúde e o que ele faz.
Efeito do gengibre no corpo e na saúde
Os efeitos medicinais do gengibre em doenças e mal-estar promoveram a raiz discreta de um ingrediente de tempero para uma lâmpada milagrosa. O gengibre é frequentemente usado na naturopatia ou como remédio caseiro.
- O gengibre contém mais de 150 óleos essenciais e substâncias apimentadas . Estes tornam o tubérculo anti-inflamatório .
- O gengibre aquece por dentro. Também ativa o intestino e pode até combater vírus do resfriado . O gengibre inibe a multiplicação de vírus .
- O rizoma no gengibre torna o tubérculo antibacteriano . Isso ajuda uma flora intestinal saudável .
- O tubérculo acalma o estômago sensível com seus óleos essenciais e promove a digestão, pois estimula o suco gástrico e a salivação. Também possui efeito analgésico e antiespasmódico .
- O gengibre também contém muita vitamina C, magnésio, cálcio e ferro . Esses nutrientes fortalecem o sistema imunológico, nervos e ossos.
- As substâncias apimentadas no gengibre também estimulam a circulação sanguínea . O metabolismo é ativado e a circulação continua.
Áreas de aplicação de gengibre
Devido ao seu efeito promotor da saúde, o gengibre não é usado apenas em alimentos, mas também para doenças. Agora estamos mostrando onde o gengibre pode ajudar.
- O gengibre é muito popular para resfriados devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e que eliminam vírus.
- O gengibre também é amplamente utilizado na medicina chinesa e indiana . A lâmpada aquece o interior e fortalece o sistema imunológico e o bem-estar.
- Estudos testaram os efeitos do gengibre na náusea . Foi demonstrado que o gengibre tem um efeito positivo sobre náusea, doença de gravidez e mal-estar.
- Estudos também demonstraram que o gengibre pode reduzir a dor menstrual e a osteoartrite e os músculos.
- Além disso, o gengibre no diabetes II pode ter um efeito positivo no nível de insulina perturbado. A razão para isso são as substâncias picantes.
Preparação e uso da lâmpada milagrosa
Você pode consumir o tubérculo amarelado de qualquer forma. Damos-lhe dicas e informações sobre como preparar gengibre aqui.
- Você pode beber água de gengibre, especialmente se tiver um resfriado ou problemas de estômago. Para fazer isso, corte fatias de gengibre fresco e despeje água quente sobre elas. Após 10 minutos de infusão, você pode beber o chá de gengibre .
- O gengibre também está disponível como um pó de especiarias . Você pode adicionar isso a caril, legumes, carne ou peixe. O gengibre tem gosto em quase todos os pratos e facilita a digestão.
- Você pode preparar limonada de gengibre como uma bebida fresca. Simplesmente coloque as fatias de gengibre em uma jarra, despeje água quente sobre elas e deixe esfriar. Em seguida, adicione um pouco de suco de limão e açúcar.
- O óleo de gengibre liga as substâncias picantes e pode ser usado contra a tensão muscular ou como um banho aromático para resfriados. Você pode comprar o óleo de gengibre pronto ou fazer você mesmo.
- Para fazer isso, coloque o gengibre fresco ralado com azeite de oliva em uma panela e deixe ferver por duas horas. Peneire a coisa toda e encha-a em uma garrafa de vidro. Lá, o óleo de gengibre deve amadurecer e deixar de molho por duas semanas.