Jawbone, FitBit e Co: Como funcionam as pulseiras de fitness?
Você pode apoiar o seu condicionamento físico com a ajuda de Jawbone, Fitbit and Co. Nesta dica prática, mostraremos exatamente como essa pulseira funciona.
Jawbone, FitBit e Co. - É assim que funcionam as pulseiras de fitness
- As pulseiras de fitness ajudam você no treinamento diário de esportes e fitness.
- O pulso, os passos dados ou a posição atual são exibidos e registrados por sensores e dispositivos de medição ópticos. Na maioria das vezes, a pulseira calcula imediatamente quantas calorias você queimou durante o exercício.
- Você pode definir metas ou visualizar essas estatísticas no aplicativo correspondente da braçadeira de fitness.
- Um pedômetro também é integrado nas pulseiras, para que você também possa definir metas aqui.
Informações adicionais: É assim que as pulseiras de fitness funcionam
- A maioria das pulseiras também possui um monitor óptico de frequência cardíaca ou similar. Isso permite que você adapte individualmente seu programa de condicionamento físico.
- Há também pulseiras especiais à prova d'água, projetadas para a natação. O treinamento de natação é abordado especificamente para que você possa otimizar ainda mais.
- Depois de concluir um exercício, você verá imediatamente as estatísticas associadas no aplicativo. Lá, você geralmente tem a opção de compartilhar as estatísticas com seus amigos via Facebook ou WhatsApp.
- Muitas pulseiras também têm uma função de sono que registra e avalia sua atividade durante o sono, para que você possa otimizar o ritmo do sono.
- Graças às pulseiras, você se motiva atingindo ou excedendo as metas diárias (semelhante ao pedômetro). Você também pode definir seus próprios objetivos.