Intolerância ao café: sinais e causas
A intolerância ao café não é uma alergia ao estimulante e seus ingredientes. Nesta dica prática, você aprenderá quais causas são responsáveis pela intolerância e quais sintomas ocorrem.
Intolerância ao café - essas são as causas
Uma alergia é uma reação do sistema imunológico a substâncias realmente inofensivas.
- Por outro lado, seu corpo não pode processar certos ingredientes adequadamente se você é intolerante a certos alimentos. Por exemplo, uma enzima importante geralmente está ausente.
- A cafeína é geralmente responsável pela intolerância ao café. Essa cafeína inibe o trabalho da chamada diamina oxidase. É uma enzima que decompõe a histamina no corpo.
- A propósito, não apenas o café inibe a diamina oxidase, mas todas as bebidas com cafeína, como cola ou chá verde.
- Se você sofre de intolerância à histamina, isso geralmente é acompanhado por uma intolerância ao café.
- O mesmo se aplica se você não puder tolerar outros alimentos.
Sinais de intolerância ao café
Como qualquer alimento que você não possa tolerar, se você é intolerante ao café, sentirá náuseas depois de tomar a bebida.
- Também existem outras queixas no trato gastrointestinal, como flatulência ou diarréia.
- A dor de estômago também pode ser um sinal de intolerância ao café.
- Aqueles que não conseguem tolerar o café e ainda o bebem suam com facilidade e tremem com frequência.
- Um aumento do desejo de urinar e palpitações também pode indicar intolerância ao café.
- A cafeína no café é um estimulante bem conhecido. Se você bebe muito café, pode esperar distúrbios do sono. No caso de intolerância ao café, esse pode ser o caso mesmo com pequenas quantidades.
- Dica: Se você não quiser abandonar completamente a bebida, apesar de ser intolerante, escolha um café descafeinado. Essa variante pode reduzir significativamente os sintomas de intolerância ao café.