Grill de baixa caloria - festa com truques sem remorso
Coma deliciosas e ainda grelhe baixas calorias - isso não se exclui. Seu churrasco será um prazer, mesmo sem gordura, se você seguir alguns pequenos truques.
Grill de baixa caloria: não há problema com esses truques
Com as dicas a seguir, você pode começar uma noite de churrasco relaxada e sem contar calorias.
- Carne : Escolha carnes mais magras, como frango ou cordeiro, em vez de bife ou carne de porco. Com a escolha certa de carne, você também economiza calorias com bratwurst.
- Marinar a carne você mesmo : Insira a carne você mesmo em vez de comprá-lo já marinado. Escolha ingredientes saudáveis e com menos calorias. Por exemplo, use muitas ervas frescas, alho e um pouco de azeite.
- Quark : Em vez de manteiga de ervas, use o quark de ervas. Isso colocará menos gordura e proteínas mais saudáveis no seu prato. Misture o quark magro com ervas frescas de sua escolha e tempere tudo com sal e pimenta.
- Molhos para churrasco : sem produtos industrializados. Além de açúcar e gordura, também contém agentes aromatizantes ou conservantes. Fazer molhos para churrasco é fácil e saudável.
- Mostarda : use mostarda em vez de maionese. A nitidez aumenta o seu metabolismo e acelera a queima de gordura.
Idéias mais esbeltas para a noite do churrasco
As calorias também podem ser facilmente salvas com os acompanhamentos.
- Omita o pão ou use pão com pouco carboidrato como alternativa.
- Espetos de legumes grelhados são acompanhamentos saudáveis, com muitas vitaminas e baixas calorias.
- Além de salada de alface, tomate ou pepino, você pode servir salada de macarrão com poucas calorias.
