Magnésio e cálcio: esse é o efeito
Magnésio e cálcio são dois minerais importantes para o corpo. A interação correta de minerais é importante para sua saúde.
Magnésio e cálcio - tarefas dos minerais no corpo
O cálcio garante ossos estáveis no corpo. O mineral também desempenha um papel importante na saúde dental.
- No entanto, muito cálcio não é bom para o corpo. Um excesso pode levar à pressão alta.
- Para que a transmissão do estímulo funcione adequadamente nos músculos, também deve haver magnésio suficiente nas células.
- O magnésio também garante que não haja muito cálcio nas células.
- Um excesso de magnésio é improvável em um corpo saudável. Se houver excesso de oferta, o magnésio é excretado pelo rim.
- Este regulamento não funciona se o rim estiver doente. Com insuficiência renal, altos níveis de magnésio podem levar a diarréia, náusea, pulso lento e pressão arterial baixa.
Interação de minerais e regulação da ingestão
O magnésio e o cálcio são absorvidos pelo organismo através do intestino.
- A ingestão de cálcio, em particular, é regulada por um certo hormônio, o chamado hormônio da paratireóide. Esse hormônio é produzido nas glândulas paratireóides.
- Se já existe cálcio suficiente no corpo, menos hormônio da paratireóide é liberado e, portanto, a absorção pelo intestino é regulada para baixo.
- Se, por outro lado, houver uma deficiência de cálcio, as glândulas paratireóides produzem mais hormônio paratireóide para estimular a absorção no intestino.
- O mesmo acontece com uma deficiência de magnésio. Aqui também é liberado mais hormônio da paratireóide.