Aplicativos de meditação: estes são os melhores
Se você quiser fazer algo pelo seu corpo e mente no seu tempo livre, use os aplicativos de meditação. Resumimos os melhores aplicativos para você nesta dica prática.
Os melhores aplicativos de mediação para corpo, estilo de vida, mente e saúde
- 7Mind: Este aplicativo leva você à arte da mediação e oferece sete cursos de sete minutos cada. Você pode fazer esses cursos no seu dia a dia ou no seu tempo livre. O 7Mind também inclui uma função de lembrete e depois de criar uma conta, você pode sincronizar os exercícios com vários dispositivos. O aplicativo é em alemão e totalmente gratuito - Android Download & iOS Download
- Faça uma pausa em Stess: ao contrário do primeiro aplicativo, a música de fundo sensual é tocada aqui e textos suaves são oferecidos. Infelizmente, os textos não estão disponíveis em alemão e a saída de áudio também em inglês. O aplicativo ainda está disponível gratuitamente - Android Download e iOS Download
- Pare de respirar e pense: vários exercícios são usados aqui para estimular o relaxamento. Antes de começar, você precisa fornecer alguns detalhes sobre si mesmo. Você receberá os melhores exercícios personalizados para você. Esses exercícios podem ser facilmente integrados à vida cotidiana e fornecer dicas perfeitas para o melhor relaxamento possível. Infelizmente, as instruções de áudio também não estão disponíveis em alemão. Mas o aplicativo é gratuito. Download para Android e iOS
- Zenify: Zenify notifica você ao longo do dia com exercícios que você pode replicar facilmente e incentiva você a ter mais atenção na vida cotidiana. Um exercício leva cerca de um a dois minutos. Você recebe todas as informações formatadas como texto, não há instruções de áudio ou vídeo. O aplicativo também está disponível em alemão e, novamente, de forma gratuita - Android Download e iOS Download
No vídeo: o telefone celular é frequentemente a fonte de todo o mal. Este aplicativo tenta que você simplesmente guarde o smartphone.
Para a mediação no escritório, resumimos as melhores listas de reprodução de trabalho para você na próxima dica prática.