Estimular a produção de leite: as melhores dicas e truques
Nem sempre é possível que as mães amamentem seus bebês imediatamente. Às vezes você tem que estimular o leite primeiro. Como a amamentação é melhor para o seu bebê, tente as seguintes dicas e truques.
Estimular o leite: como funciona
Você não precisa ter uma consciência culpada se a amamentação não funcionar imediatamente. Gravidez e parto são cansativos para o corpo. Muitas mulheres precisam de tempo para se recuperar depois e têm problemas com a produção de leite nos primeiros dias ou semanas. Preste atenção aos sinais do seu corpo. As opções para apoiar a estimulação do leite são:
- Relaxamento : Seu bebê sente quando está estressado durante a amamentação e pode beber menos. Tire um tempo e sinta-se confortável.
- Procure ajuda : você não está sozinho com o problema. Obtenha ajuda de parteiras, consultoras de aleitamento materno e troque idéias com outras mães.
- Líquido : enquanto estiver alimentando seu bebê com leite, você deve sempre beber bastante líquido. Isso também pode ser de três litros por dia. Mas tome cuidado com o que você bebe. Os melhores são chá e água.
- Confiança : tenha confiança no seu corpo e no seu bebê! Mesmo que a amamentação não funcione imediatamente, ela certamente melhorará com o tempo.
Mais dicas para estimular a produção de leite
Se a amamentação não funcionar com as dicas acima, veja algumas coisas que você pode tentar.
- Calor : O calor pode ajudar a estimular a produção de leite. Basta colocar uma compressa quente (não muito quente) no peito. Chuveiros quentes ou massagens suaves também podem ajudar.
- Chá para amamentar : Outra maneira frequentemente usada para estimular a produção de leite é o chá para amamentar. Não foi provado cientificamente se isso realmente ajuda. No entanto, como eles não podem prejudicar com consumo moderado, não há razão para não tentar esse método. Chás de amamentação estão disponíveis em farmácias e drogarias.
- Tecnologia : a tecnologia correta de aplicação também desempenha um papel. Portanto, seu bebê sempre deve colocar o mamilo inteiro com a boca. A melhor coisa a fazer é falar com sua parteira ou procurar orientação sobre amamentação.
Além disso, a dieta pode influenciar a produção de leite. Aqui está o porquê você deve evitar a hortelã-pimenta durante a amamentação.