Música para adormecer: você a encontrará aqui
A música para adormecer é uma maneira eficaz de ter uma boa noite de sono. Se você está procurando material adequado para a noite, pode usar opções diferentes.
Música para adormecer: 6 fontes adequadas para relaxar
Enquanto você precisa descansar completamente à noite e outros preferem ruídos brancos, alguns só dormem com música relaxante. No entanto, nem todos encontrarão o que estão procurando no contexto musical certo. Resumimos 6 maneiras eficazes para você passar a noite saudável, relaxado e musicalmente:
- Youtube : no YouTube, existem vários vídeos com duração de uma hora e com música adequada, desde sons clássicos até sons de meditação. Todos esses vídeos podem ser encontrados em termos de pesquisa como "música para dormir" ou "música para adormecer" e, é claro, gratuitamente. A única desvantagem é possível quebras de publicidade sem aviso prévio.
- Spotify : Há uma oferta igualmente grande no Spotify. Várias listas de reprodução e composições podem ser encontradas no popular serviço de streaming de música sob termos de pesquisa semelhantes.
- Soundcloud : o Soundcloud também possui uma ampla variedade de músicas destinadas a pessoas que procuram dormir. A grande vantagem aqui é a ausência de quebras de publicidade.
- Aplicativos : na loja de aplicativos Apple e Android, o aplicativo e o aplicativo estão alinhados com músicas para dormir. Eles devem ser baixados normalmente e depois podem ser usados para adormecer. Frequentemente, esses são rádios especiais.
- Rádios da Internet : Navegue um pouco na Internet em busca de rádios adequados que tocam música para dormir o tempo todo. Um exemplo é o Sleep Radio da Nova Zelândia com música de ovelha 24 horas por dia, 7 dias por semana, sem moderadores ou anúncios irritantes.
- Amazon : Você também encontrará uma grande variedade de músicas adequadas na Amazon, que podem ser reproduzidas via Alexa. A Amazon é particularmente adequada para clientes com Amazon Music Unlimited ou Alexa.
Se você quiser melhorar ainda mais o seu sono, pense no ambiente do quarto. Na próxima dica, mostraremos quais cores de parede no quarto garantem um sono saudável.