Espinhas do consumo de leite: essa é a razão
Se você tem espinhas ou até acne, pode ajudar a evitar laticínios. Nesta dica prática, explicamos por que isso ocorre e em que medida uma renúncia pode ajudar.
Espinhas através do leite: essa é a razão
Para entender por que o consumo de leite pode afetar suas manchas, você precisa saber como o leite é produzido.
- O leite vem de vacas prenhes ou não prenhes que tiveram um bezerro no ano passado.
- Hormônios, enzimas e substâncias de crescimento que o animal produziu durante a gravidez atingem o leite e, portanto, o corpo humano.
- Como as vacas tardias também são ordenhadas, o hormônio sexual estrogênio costuma ser muito rico em leite de vaca. O leite de vacas diferentes é misturado para venda, mas o hormônio pode ter um impacto na sua saúde e, acima de tudo, na sua tez.
É assim que o leite afeta sua pele
Não apenas os hormônios no leite, mas também certas enzimas inflamatórias podem ser responsáveis se você sofre de acne e manchas.
- Essas enzimas são particularmente favorecidas pela insulina. Acima de tudo, você deve evitar o leite sem gordura, o que aumenta o seu nível de insulina.
- O hormônio sexual masculino, o andrógeno, aumenta o nível de açúcar no sangue, o que também aumenta a produção de sebo na pele, semelhante à dos doces.
- Não foi totalmente comprovado que o consumo de leite leva automaticamente a uma pele mais pobre. Algumas pessoas toleram o leite melhor que outras.
Melhor aparência, graças à falta de leite?
Compreensivelmente, mudar hábitos de um dia para o outro não é fácil para a maioria das pessoas. Isso inclui o iogurte de manhã, o café com leite à tarde e o molho de natas no jantar.
- Portanto, os médicos recomendam que você remova o leite da sua dieta passo a passo e observe se a sua pele muda por algumas semanas.
- Portanto, peça a alguém para tirar uma foto bem iluminada sobre como é a sua pele antes da "dieta do leite". Então você pode comparar o resultado imediatamente.
- Atualmente, existem inúmeros produtos alternativos para leite, queijo, requeijão, iogurte e outros produtos lácteos. Você não vai gostar de muitas coisas imediatamente, não notará diferença nos outros.
- Após cerca de dois a três meses, você deve notar uma diferença na sua tez.