Efeito Q10: o que você deve saber sobre a coenzima
A coenzima Q10 já é conhecida como conteúdo em vários produtos antienvelhecimento. Este artigo fornece uma visão geral do que mais você deve saber sobre os efeitos do Q10.
Q10 - Apresentação e efeitos da coenzima
Q10 é uma coenzima natural que pode ser detectada em órgãos vitais.
- É uma substância lipossolúvel, semelhante à vitamina, que ocorre nas mitocôndrias. Estas são pequenas organelas celulares necessárias para o suprimento de energia da célula.
- Q10 como antioxidante pode ligar os radicais livres. Como esses radicais também desempenham um papel no envelhecimento celular, os cientistas suspeitam que o Q10 possa retardar o processo de envelhecimento.
- Q10 como antioxidante pode ligar os radicais livres. Como esses radicais também desempenham um papel no envelhecimento celular, os cientistas suspeitam que o Q10 possa retardar o processo de envelhecimento.
Onde importa o Q10?
O Q10 não deve apenas ser útil como uma cura milagrosa para o processo de envelhecimento. Suspeita-se de vários efeitos positivos.
- Como os radicais ocorrem mais durante o treinamento intensivo, o Q10 também deve apoiar o desempenho atlético.
- Devido ao efeito cardiovascular, diz-se que o Q10 ajuda contra doenças cardíacas. Um coração fraco pode ser causado pela falta de Q10, o que significa que certas organelas celulares não podem gerar energia suficiente.
- O Q10 também é usado para combater distúrbios do sistema nervoso central causados por radicais livres, que podem danificar as células nervosas.
- Ao apoiar o desempenho do pâncreas, que produz a insulina necessária para regular os níveis de açúcar no sangue, o Q10 neutraliza o diabetes mellitus.
- Diz-se também que a coenzima ajuda contra o câncer.
Qual a utilidade do aumento no Q10 e o que deve ser considerado?
Existem estudos que confirmam os efeitos acima mencionados do Q10, por exemplo, pessoas mais velhas têm quantidades menores de Q10 no corpo. No entanto, estes não são cientificamente comprovados.
Por outro lado, não há dúvida de que os lucros que o setor obtém com a venda desses produtos.
- Como a enzima já é ingerida através da ingestão normal de alimentos e pode ser produzida pelo próprio corpo, é questionável se a ingestão adicional de Q10 por cápsulas é necessária.
- Além disso, uma interação com anticoagulantes não pode ser excluída.
- A superdosagem da enzima pode até resultar em náusea, diarréia e perda de apetite. Isso tem um efeito negativo na absorção natural de nutrientes, vitaminas e oligoelementos essenciais e também pode levar à desidratação.
- Por conseguinte, é importante não exceder a quantidade recomendada de 10 a 30 miligramas por dia.