Chá para resfriados: estes são os melhores ingredientes
O chá é um remédio natural que também ajuda contra resfriados. Beba-o ao primeiro sinal de corrimento nasal e Co. para fortalecer seu sistema imunológico.
Chá para resfriados - depende dos ingredientes
Vários ingredientes naturais tornam o chá um remédio comprovado para resfriados.
- Espinheiro mar : As vitaminas C, B, E e K na fruta laranja fortalecem seu sistema imunológico. A baga também tem um efeito anti-inflamatório.
- Gengibre : O tubérculo é um remédio comprovado e ajuda a superar rapidamente um resfriado. Além do efeito anti-inflamatório, tem outras vantagens: o gengibre aquece e alivia dores de cabeça.
- Sábio : A planta medicinal provou ser particularmente útil para tosses e membranas mucosas irritadas. Mata bactérias, alivia problemas de tosse, dor de garganta e amigdalite. O chá de sálvia fria é adequado para gargarejos.
- Rosa Mosqueta : As cascas da fruta contêm cinco vezes mais vitamina C do que os limões. Isso torna o chá particularmente adequado para evitar resfriados.
- Flores de tília: um chá feito de flores de tília ajuda a dormir bem à noite. Também possui muco analgésico, diaforético e solto.
- Flor de sabugueiro : As flores facilitam a tosse e também reduzem a febre.
Receitas para bebidas quentes saudáveis para resfriados
O chá pode desenvolver melhor suas propriedades curativas se você mesmo preparar a bebida a partir de ingredientes puros, sem quaisquer outros aditivos. As receitas são projetadas para 250 ml de água.
- Chá de espinheiro : ferva a água borbulhante. Despeje duas colheres de chá de bagas secas de espinheiro sobre ele e deixe o chá em infusão por 7 a 8 minutos.
- Chá de gengibre : você não precisa descascar a raiz de gengibre fresco. Corte 5 a 6 fatias finas e despeje água quente sobre elas. Após 10 minutos, você pode saborear o chá. Se o sabor é muito picante para você, adicione uma pequena quantidade de mel.
- Chá de sálvia : Existem centenas de tipos diferentes de sálvia, mas para o chá você usa o verdadeiro sálvia, sem exceção. Para fazer isso, tome duas colheres de chá de folhas de sálvia secas e despeje água quente sobre elas. Após 10 minutos, o chá é desligado e adoçado com um pouco de mel.
- Chá de Rosa Mosqueta : despeje água fervente sobre duas colheres de chá de rosa mosqueta fresca ou seca. Após 10 minutos, desligue a bebida.
- Chá de flor de tília: tome uma colher de chá de flores de tília secas ou duas colheres de chá de flores frescas, sobre as quais você derramar água fervente. Deixe a bebida em infusão por 10 minutos e despeje tudo por uma peneira. Beba o chá à noite, isso ajudará você a adormecer e dormir.
- Chá de sabugueiro : este chá funciona melhor quando você o bebe uma hora antes de dormir. Tome duas colheres de chá de sabugueiro seco, despeje água quente sobre eles e deixe tudo em infusão por 10 minutos antes de derramar o chá através de uma peneira.