Compra de água: você deve considerar isso ao comprar água
Por mais improvável que pareça, não importa qual a água que você compra ou bebe. Existem diferenças claras em termos de ingredientes e qualidade. Mostramos o que você deve procurar ao comprar água potável.
Compra de água: você deve observar que
Um fator importante é a proporção de carbonato de hidrogênio. Isso controla o pH do nosso corpo. Além disso, a água mineral também fornece ao seu corpo vários minerais, como magnésio, cálcio e sódio.
- Seu corpo também produz o próprio sal de hidrogenocarbonato, mas o conteúdo dessa substância na água mineral deve ser de pelo menos 1.000 mg por litro.
- Se você não fornecer ao seu corpo carbonato de hidrogênio suficiente, isso pode levar a um equilíbrio ácido-base descontrolado. Como resultado, a produção da substância pelo próprio corpo é interrompida. Isso afeta os processos metabólicos no seu sangue.
- As consequências também são sentidas na forma de azia. Para combater isso, preste atenção ao conteúdo ideal de carbonato de hidrogênio ao comprar água.
- Magnésio: Esta substância é particularmente importante para o coração e a concentração. Além disso, também alivia cãibras musculares e tensão. Ao comprar água, preste atenção a pelo menos 50 miligramas de magnésio por litro. O requisito diário recomendado é de 300 a 400 miligramas.
- Cálcio: bebês, crianças e mulheres grávidas têm uma necessidade particularmente alta de cálcio, porque promove a formação de ossos e dentes. Recomenda-se uma dose diária de 1.100 miligramas.
- Sódio: Para evitar cãibras musculares, fadiga e problemas de concentração, verifique se você tem uma ingestão adequada de sódio. O consumo do mineral deve ficar em torno de 1.500 miligramas por dia.
Como alternativa: a água da torneira é tão saudável
A regra geral é: a água da torneira na Alemanha é pura e saudável. Nossos fornecedores de água fazem grandes esforços para mantê-lo assim.
- Substâncias tóxicas, como fertilizantes ou nitratos nele contidos, são removidas sem deixar vestígios por vários processos.
- Além de diferentes processos de limpeza, processos como eletrodiálise ou osmose reversa também contribuem para isso. Nossa água da torneira é filtrada usando eletricidade ou pressão.
- A regra é: os fornecedores de água são responsáveis pela qualidade da água do guindaste, mas apenas até um certo ponto. Assim que a água flui dentro de uma casa, seu proprietário é responsável por ela.
- Isso significa que tubos contaminados, por exemplo, devido a resíduos de chumbo ou bactérias, podem afetar seriamente a qualidade da água. Teste a água da torneira recebida com um teste de água potável adequado.
- Uma boa alternativa à água mineral: Atualmente, existem muitos fabricantes que oferecem dispositivos de tratamento de água. Isso inclui o SodaStream, que permite que você borbulhe água da torneira usando cápsulas de dióxido de carbono.
A melhor água mineral - leia em nosso próximo artigo qual água mineral fez o melhor no teste.