Água com hortelã: é assim que a bebida ajuda a perder peso
Água com hortelã não apenas atualiza, a bebida também ajuda a perder peso. Uma razão é a fibra contida na hortelã. Esta dica prática lhe dirá quais outros ingredientes são benéficos e como você prepara a bebida.
Água com hortelã - a bebida ideal para perder peso
A água com hortelã não apenas sacia sua sede, mas também ajuda a perder peso. A baixa contagem calórica da bebida é apenas uma razão para isso.
- A hortelã ajuda ativamente a verter quilos extras. A fibra contida na hortelã faz parte disso. Estes estimulam a digestão.
- A hortelã também contém muita vitamina C. Essa vitamina é importante para a formação de norepinefrina, um hormônio da glândula adrenal.
- A noradrenalina faz com que se sintam mais aptos. Também aumenta a queima de gordura.
- Hortelã evita desejos e geralmente restringe o apetite.
Como preparar água com menta
Água com hortelã é rapidamente preparada. A adição de mais ingredientes pode aumentar o efeito da bebida no corpo.
- Encha água da torneira ou água mineral em um jarro grande e adicione muitas folhas de hortelã fresca.
- Dica: Adicione um pepino descascado e cortado, um pequeno pedaço de gengibre e algumas fatias de limão na água.
- Assim, você obtém um saciado rico em vitaminas e delicioso. É melhor deixar a mistura na geladeira durante a noite.
Se você colheu muita hortelã, também pode congelá-la. Em nosso próximo artigo, você descobrirá o que deve considerar.