Abacate para bebês: o que você deve saber sobre ele
Abacates são adequados para bebês como alimentos complementares com suas gorduras saudáveis. Você pode dar ao seu filho um primeiro abacate a partir do quinto mês.
Os bebês também podem comer abacates
Abacates são ótimos para adicionar um pouco mais de variedade à dieta do bebê.
- Em muitos países, as mães são as primeiras a adicionar abacates a seus bebês. Porque a fruta é geralmente bem tolerada e solta as fezes.
- O abacate contém muita gordura de alta qualidade e, portanto, é muito saudável.
- Por exemplo, o abacate é adequado como mingau da tarde.
- Dê ao seu filho cerca de 50 gramas de abacate por porção.
- No entanto, o abacate não deve substituir todo o suprimento de vegetais, porque é muito gordo e contém muito pouco carboidrato.
- Como alternativa, a batata doce, por exemplo, é adequada para os primeiros mingaus de bebê.
Receitas de abacate para bebês
Com essas receitas, você pode criar uma deliciosa refeição de abacate para o seu bebê.
- Para um mingau de abacate, você precisa de metade de um abacate, uma colher de sopa de arroz com leite cozido e 50 mililitros de água.
- Cozinhe o pudim de arroz em água e bata uma colher de sopa com os pedaços de abacate e a água.
- Uma receita semelhante funciona em flocos de arroz instantâneos para bebês . Misture 20 gramas com 125 mililitros de suco de maçã quente. Para fazer isso, misture 50 gramas de abacate triturado.
- Como alternativa, você também pode misturar purê de batatas com um pouco de abacate e fornecer mais variedade.
No próximo artigo, você encontrará mais informações sobre o assunto mingau de sêmola para bebês.